2012’nin çarpıcı başlıkları

2012’nin çarpıcı başlıkları Lösemiden grip salgınlarına,
organ nakillerinden tıp tarihine, mitolojiden ayak sağlığına kadar
geniş bir yelpazede gündemi takip ederek bir yıl boyunca “Sağlık
Olsun” başlıklı köşemde yazılarımı sizlerle paylaştım. Yazarken
bilgi birikimimin yanında elbet araştırmalarım konunun uzmanlarına
danıştıklarım da oldu. Severek keyifle yazdım. Yalnız iki makalem
var ki bir yandan yazdım bir yandan da ağladım. Ne yazık ki bu yıl
artan hekime yönelik şiddet ve meslektaşımız Dr Ersin Arslan’ın
ölümü ardından kaleme aldığım “Yazıklar olsun!” yazısında ve
“Atatürk, Tıbbiyeli Hikmet ve Tıp Bayramı” başlıklı yazıda koptum.
Bu yıl matah bir salgın olmadı, yazın Amerika’da Batı Nil Virüsü ve
son aylarda İzmir’de nörovirus dolaşıyor ama çok da sorun değil. Bu
yıl neler mi oldu sağlık açısından? Bence 2012’ye organ nakilleri
ve sağlık çalışanlarına karşı şiddet damgasını vurdu. İlk yüz
naklini başarıyla hekimlerimiz gerçekleştirirken, aynı anda çift
kol çift bacak naklinin çok da mantıklı olmadığı görüldü. Ama nakil
konusunda müthiş ilerleme sağlandı ve tekrar tekrar tebrik ediyorum
hekimler kadar organ bağışlayanları da. Bu arada geçen hafta
Türkiye’nin önde gelen 5 hastanesinin kalp nakli ruhsatları iptal
edildi bir yıl içinde en az 3 nakil gerçekleştirme kuralına
uymadıkları için. Sadece İzmir’de kalp nakli bekleyen 250 hasta
varken bağışlayan olmazsa kadavra bulunmazsa hekimler ne yapsın?
Yaz başı klasik diyet haberleri sağlık köşelerini doldurdu, yaz
boyunca da güneşin zararları! Ama 60 ay 72 ay derken küçük çocuğu
olanların bütün yazı okula göndermekle göndermemek arası kararlarla
geçti. Psikologların, pedagogların, eğitimcilerin ve anne-babaların
gündemi oldu ‘okul’. Yine kanserler vardı bu sene her yıl olduğu
gibi. Herkesin artık kanserli bir yakını var! İlerleyen ve gelişen
teknolojiyle daha erken tanı ve tedaviyle eminim ilerleyen yıllarda
hızını keseceğiz bu illetin. Bir dönem süt içelim mi tartışmaları
ve damacana suların zararı gündeme oturdu. Ama noktayı koyduk “süt
için süt içirin” diye. Unutmamak gereken önemli bir konu da
sigarayı bırakma, obesiteyle ve hareketsizlikle ilgili Sağlık
Bakanlığımızın başlattığı savaş. Çok yerinde bir uygulama bu. Tüm
dünyada sağlık sorunlarının başında gelen önemli sorun obesite ve
hareketsizlik. Hep dediğimiz gibi fiziksel aktivite yapmak, yeterli
ve dengeli beslenmek, sigara içmemek hem ömrünüzü uzatır hem yaşam
kalitenizi arttırır. İzmir için Ulaştırma Denizcilik ve Haberleşme
bakanımız Binali Yıldırım’ın katkılarıyla önemli kazanımlar oldu
2012’de. Dokuz Eylül Üniversitesi KİTVAK protokolü ile kanser
hastalarının yakınlarının kalacağı otel temelleri atıldı. Yelki’de
eski başkanımız Burhan Özfatura’nın, eşim Bekir Pakdemirli’nin ve
pekçok İzmir’in sağduyulu güzel insanlarının katkılarıyla (ki Rıza
Akça’ya sponsor olduğu için ayrıca teşekkürler) “elele vereceği,
otizmi yeneceğiz” sloganıyla Anadolu Otizm Vakfının okulu açıldı.
Umarım sağlık sektöründeki bu güzel gelişmeler 2013’te de artarak
devam eder. 2013’ün size sağlık getirmesini
istiyorsanız
İşte iyisiyle kötüsüyle, hastalığıyla
sağlığıyla derken bir yılı daha geride bıraktık. 2013’te sağlıklı
bir yıl geçirmek istiyorsak nelere dikkat etmeliyiz? 1. Taze sebze,
meyve ve elbet yanında yeterli protein tüketip dengeli beslenmeyi
alışkanlık haline getirmek gerek. 1 ocaktan itibaren daha az, daha
düzenli öğün atlamadan yemeyi deneyin. Hazır paket veya dondurulmuş
gıdalar yerine olabildiğince doğal beslenin. Elbet yağ ve
karbonhidratta gerekli ama azı kar çoğu zarar lafını unutmayın. 2.
Fazla kilolarınız varsa (ki artık beden kütle indeksi hesaplamayı
kamu spotlarından tüm Türkiye öğrendi) size en uygun diyet
reçetesiyle ve bedenininze uygun fiziksel egzersizlerle normal
sağlıklı kilonuza bu yıl kavuşun. 3. Suyun iyileştirici gücüne
inanamayacaksınız. Sesinizden öksürüğünüze, başağrısından, cilt
sorunlarınıza kadar pekçok sorunun çaresi olan su bedenin önemli
ihtiyaçlarından. Kendinizi bu yıl çok hoş bir çiçek gibi düşünün ve
sulayın:) 4. Haftada 3-5 gün yarım saatlik normal tempoda
yapacağınız bir yürüyüş hem fiziğinize iyi gelecek hem de ruh
sağlığınıza. 5. Bu yıl takıntılarınızdan, korkularınızdan, öfke
nöbetlerinizden kurtulun. Kendinizi dinleyin ve içsel bir sorununuz
varsa bunu farkedin ve çözmek için psikiyatrik destek alın. 6.
Sadece kendiniz değil başkalarını da düşünün. Bu yıl engelliler
için elele verin. Belki görme engelliler için kitap okursunuz,
belki gönüllü çalışırsınız belki de maddi destekde bulunursunuz.
Ama unutmayın sağlıklı mutlu huzurlu olmak için engel tanımadan hep
beraber yaşamayı öğrenmeli birbirimize destek olmalıyız. 2012’de
kaybettiğimiz tüm yakınlarımıza, şehitlerimize Allah’tan rahmet
diliyorum. 2013’te daha sağlıklı olalım, daha çok çalışalım, daha
çok yardımlaşalım, daha çok gülelim, daha çok şükredelim ve mutlu
olalım. Herşey gönlünüzce olsun. Sağlıkla kalın.

Leave a comment

Filed under Köşe Yazılarım

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s